ΥΠΝΟΣ

Πώς να κάνετε καλό ύπνο στη ζέστη χωρίς air condition! - Κεντρική Εικόνα
23.7.2019
Μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο κατά τη διάρκεια μιας ζεστής νύχτας, ειδικά αν δεν υπάρχει τρόπος να δροσιστεί το υπνοδωμάτιό...
Ο Ερντογάν παραδόθηκε στον... Μορφέα κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου (video) - Κεντρική Εικόνα
19.10.2018
Μάλλον το πρόγραμμα του Τούρκου προέδρου, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, είναι ιδιαίτερα βεβαρημένο τις τελευταίες ημέρες. Ισως γι΄ αυτόν τον λόγο δεν...
Πώς να κάνετε καλό ύπνο στη ζέστη χωρίς air condition! - Κεντρική Εικόνα
9.9.2018
Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε αν το πρωινό σας ήταν...
Σύντομο ύπνο εν ώρα εργασίας, συστήνουν οι ειδικοί - Κεντρική Εικόνα
29.8.2018
Ύπνος την ώρα της δουλειάς; Στη Γερμανία ελάχιστοι εργοδότες αποδέχονται τις αναζωογονητικές ιδιότητες ενός σύντομου ύπνου εν ώρα εργασίας, γνωστού...
Το smartphone βλάπτει σοβαρά τον ύπνο - Κεντρική Εικόνα
27.6.2018
Το κινητό τηλέφωνο στερεί σε πολλούς Γερμανούς έναν ξεκούραστο νυχτερινό ύπνο, σύμφωνα με δημοσκόπηση της ασφαλιστικής εταιρείας Barmer. Κοιμούνται...
Στην πόλη που δεν κοιμάται ποτέ, η μεσημεριανή «σιέστα» κερδίζει έδαφος! - Κεντρική Εικόνα
29.5.2018
Για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους στην "πόλη που δεν κοιμάται ποτέ", οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ εσπρέσο ή «έξυπνα» κοκτέιλ από χυμούς λαχανικών...
Η αλλαγή ώρας «παίζει» με τον ύπνο μας - Κεντρική Εικόνα
29.10.2017
Τα ξημερώματα της Κυριακής οι δείκτες των ρολογιών γύρισαν μία ώρα πίσω. Η διάρκεια των φωτεινών ωρών μας καθημερινά μικραίνει και το σκοτάδι πέφτει...
Γιατί κάποιες φορές νιώθετε ότι «πέφτετε από ψηλά» στον ύπνο σας - Κεντρική Εικόνα
20.5.2017
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς...
Τι λένε οι ειδικοί ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου - Κεντρική Εικόνα
15.3.2017
Είναι σε όλους μας γνωστό ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού. Όμως πόσοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος...
Τι μπορούμε να πάθουμε όταν κοιμόμαστε σε κρύο δωμάτιο - Κεντρική Εικόνα
16.5.2016
Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη , όποιος κοιμάται σε ψυχρότερο δωμάτιο μπορεί...